3+1"Υπερτροφές"
1. ΒΡΩΜΗ Η βρώμη είναι ένα δημητριακό υψηλής διατροφικής αξίας, πλούσια σε φυτικές ίνες, βιταμίνες του συμπλέγματος Β, μέταλλα και...
Τι προκαλεί η αφαγία του SURVIVOR;
Τι μπορεί να προκαλέσει στο σώμα η ξαφνική αφαγία; Το πρώτο σύμπτωμα είναι η πείνα. Οι αποθήκες γλυκογόνου αδειάζουν και ο μεταβολισμός...
Νηστεία της Σαρακοστής και διατροφή
Η νηστεία της Σαρακοστής αρχίζει την Καθαρή Δευτέρα και τελειώνει το Μεγάλο Σάββατο. Σε γενικές γραμμές κάνουμε αποχή από το κρέας, το...
6+1 Μύθοι περί διατροφής
Μύθος 1 Το λευκό ψωμί παχαίνει περισσότερο από το ολικής αλέσεως; Το λευκό ψωμί έχει ακριβώς τις ίδιες θερμίδες με το ψωμί ολικής. Η...
