Αναρτήσεις | palamadietitian

Άρθρα- Συνταγές- Φωτογραφίες

Στην είσοδο του στομάχου υπάρχει μια "βαλβίδα", ένας μυς σε σχήμα δακτυλίου που ονομάζεται οισοφαγικός σφιγκτήρας. Κανονικά, αυτός ο μυς...

Τo φούσκωμα στην κοιλιά συνήθως προκαλείται από την κατάποση του αέρα ή από την κατανομή των τροφίμων μέσω της πέψης. Η διαδικασία της...

Tο αλκοόλ που περιέχεται στα διάφορα ποτά είναι χημική ένωση, προϊόν ζύμωσης υδατανθράκων. Αφού διασπαστεί στον οργανισμό μας δίνει 7...

1. Πρώτο και σημαντικότερο είναι να βάζουμε ρεαλιστικούς στόχους! Μια ικανοποιητική απώλεια είναι γύρω στα 2 – 5 κιλά το μήνα, εξαρτάται...

Υλικά ( 10 φλαούνες) Για την γέμιση: 1 κιλό αναρή ( ½ κιλό ανάλατη & ½ κιλό αλατισμένη) 5-6 ασπράδια 3 κρόκους 1 κ/κι μαστίχα 1 κ/κι...

1. ΒΡΩΜΗ Η βρώμη είναι ένα δημητριακό υψηλής διατροφικής αξίας, πλούσια σε φυτικές ίνες, βιταμίνες του συμπλέγματος Β, μέταλλα και...

Τι μπορεί να προκαλέσει στο σώμα η ξαφνική αφαγία; Το πρώτο σύμπτωμα είναι η πείνα. Οι αποθήκες γλυκογόνου αδειάζουν και ο μεταβολισμός...

Η νηστεία της Σαρακοστής αρχίζει την Καθαρή Δευτέρα και τελειώνει το Μεγάλο Σάββατο. Σε γενικές γραμμές κάνουμε αποχή από το κρέας, το...

Μύθος 1 Το λευκό ψωμί παχαίνει περισσότερο από το ολικής αλέσεως; Το λευκό ψωμί έχει ακριβώς τις ίδιες θερμίδες με το ψωμί ολικής. Η...

Υλικά: Ζύμη 50 γρ. ηλιανθέλαιο 50 γρ. ελαιόλαδο 250 γρ. νερό 550 γρ. αλεύρι Ζέας ολικής 1 πρέζα αλάτι Γέμιση 1200 γρ. αναρή ανάλατη 2...